投标：建立联系的妙计

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请问问自己以下几个问题，思考你们的关系有哪些特征。
•你和你的伴侣是否易于接近？
你们是否能亲近对方？是否都感到被重视？
•你和你的伴侣是否会回应对方？
你们是否都相信对方会回应自己？你们能否轻松地得到对方 的注意？你们能依赖对方吗？
•你和你的伴侣是否有情感上的交流和联系？
你们是否互相信任，关心彼此的伤害、恐惧、痛苦、愤怒和 快乐？你们是否觉得自己与对方亲密无间？


投标：建立联系的妙计•
你可能会认为，投标（bidding)这个概念的意思是让你的伴侣在 一场无声拍卖会上为你竞拍一场浪漫度假，或在网上为你买一些情趣玩 具。不是的。“投标”的意思是，你让对方注意你，并反过来回应对方 希望你注意的请求。我们对爱与被爱、被关注、被倾听、被了解以及 感到自己重要性的渴望，常常表现为一种强烈的冲动，研究人员称之为 “注意力投标”（bid for attention ),即我们每一个分享想法、关注对方、 说“我爱你”、希望伴侣以笑意或拥抱或认可给予我们回应的时刻。回 应“注意力投标”有多重要呢？最终离婚的伴侣对10次投标行为只会回 应3次；而对关系感到满意的伴侣中，回应的次数高达9次。

当你的伴侣为吸引你的注意力而“投标"时，你是否注意了 到呢？你是忽略了它，避开了你的伴侣，迩是对伴侣表达的事表 现出了兴趣或关心？
请想象下列情景，如果是你，会如何回应：
1•“亲爱的，快看，那边有家DQ。"
回应一：“你说什么？”
回应二：把车开到DQ的停车场，问伴侣想要什么口味的 冰激凌。
2.        “看，有只老鹰I "
回应一："你打扫好房间了吗？"
回应二："哇，在哪儿？我没看到呢。”
3.        "你晚饭想吃什么？”
回应一：“随便。"
回应二：“我特别想吃        。”

4你在聚精会神地看比赛时，妻子靠到你身上了。
回应一：“帮我拿瓶啤酒，行不？”
回应二：看球赛的同时搂着她，或者跟她商量让你多看会 儿，球赛结束后再关心她。
答案：还用说吗？
请记录一下你有意识地进行积极互动的次数。稳固的亲密关系中， 存在着大量位于量表右侧的积极互动。请记住，和所有伴侣一样，这 些伴侣之间也会发生争吵。不同之处在于，比起消极互动，他们的争 论更加积极，破坏性的互动也会随着时间推移而逐渐减少。他们经常通 过展现幽默感以及表达喜悦、感情、兴趣和认可，让天平向积极的一侧 倾斜。
如果你持续留意自己与伴侣的互动，将更有可能使天平向创造性而 非破坏性的一侧倾斜。你需要更多地分享你的渴望，表达你的感受，始 终与对方紧密互动，欢迎对方的靠近，做出积极回应，并与对方建立起 深人的联系。来尝试量表右侧的行为方式吧。你将抱着真实、负责、真 诚的态度，全身心地投入情感互动之中，